A tánc mindig is az öröm, a felszabadulás, a közösség és a közelség forrása volt. Célunk, hogy ezeket az állapotokat a táncesteken egy szándékos eksztatikus táncos környezetben teremtsük meg, ahol a zene, az útmutatás és a meghitt légkör a testünkbe és a belső világunkba visz minket.
Mit jelent az eksztatikus tánc?
Az eksztatikus tánc egy olyan élmény, ahol a tánc és az autentikus mozgás olyan utakkal kapcsolódik az érzésekhez, amelyekhez a mindennapi életben nem férünk hozzá, vagy amelyek nem találtak megfelelő kontextust ahhoz, hogy kifejezzük őket.
Egyszerű mozgásgyakorlatokkal kezdünk, hogy bemelegítsük a testünket, és megismerkedjünk a térrel és egymással. Ezt követi másfél órás extatikus tánc, amely során a ZENE az egyetlen VEZETŐNK, a ritmusok és dallamok kollázsa, amely az érzések széles skálájának megtapasztalását segíti.
Aztán az utazás vége felé a relaxációs zene arra hív minket, hogy tudatosítsuk és feldolgozzuk az átélt élményt.
Az eksztatikus tánc megmutatja az utat, hogy a tánc lehetőségeit, előnyeit és kihívásait a BEFOGADÁS és a TUDATOSSÁG új formáján keresztül lássuk. Nemcsak magára a táncra összpontosít, hanem arra is, hogy tudatosan és szándékosan részt veszünk-e ebben a cselekvésben.
Az Ecstatic Dance egy barátságos és biztonságos tér, ahol anélkül táncolhatsz, hogy aggódnál amiatt, hogy a mozdulataid hogyan néznek ki, hagyva, hogy a tested úgy fejezze ki magát, ahogyan akarja.
PROGRAM:
18:45 - Ajtónyitás: öltözzön át kényelmes ruhába, és helyezkedjen el a térben.
19:00 - 19:30 Nyitókör és bemelegítés
19:30 - 21:00 Eksztatikus tánc / Zenei utazás
21:00 - 22:00 Levezetés és integrációs kör

• A táncparkett nem verbális tér. Ez megkönnyíti, hogy figyelmünket az elméről a testre irányítsuk, és új módokat találjunk arra, hogyan fejezzük ki magunkat és/vagy hogyan lépjünk kapcsolatba másokkal.
• A legautentikusabb élmény érdekében az esemény alatt NEM fogyasztható alkohol, dohány vagy más kábítószer.
• Táncolhatunk egyedül, másokkal együtt, vagy ülhetünk és nézhetünk, tiszteletben tartva a teret és egymást.
• Nem szükséges táncos tapasztalat. Minden korosztály és fittségi szint számára nyitott.
• Hozzon kényelmes ruhát és ne felejtse el a vizet!
  Az eksztatikus tánc arról szól, hogy kifejezzük magunkat, nem pedig arról, hogy lenyűgözzünk, ezért engedd meg magadnak, hogy jelen legyél és úgy mozogj, ahogyan szeretnél! 😊

---

MIKOR?
Május 6., péntek, 18:45

HOL?
Tranzit Ház, George Barițiu / Malom utca 16.

KIVEL?
A táncestet a kolozsvári Ecstatic Dance-es barátaink, Lucian Conțiu és Irina Bardoczi segítik.

REGISZTRÁCIÓ:
A részvétel ingyenes és regisztrációval, a helyek száma 40 főre van korlátozva.
https://forms.gle/ZtFQfGX7K8eedr4x8
**A táncest elsősorban azoknak szól, akik még soha nem vettek részt eksztatikus táncban. Az esemény formáját a Mentális Egészség Hete alkalmából alakítjuk át: a táncos foglalkozás rövidebb lesz (2 óra 30 perc helyett 1 óra 30 perc), és a záró kör egy megbeszélést és integrációs részt is tartalmaz majd.